愛 惜 幸 福

1：遵從你內心的熱情
選擇對你有意義、並且能讓你快樂的課。

2：多和朋友們在一起
親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。

3：學會失敗
成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。

4：接受自己全然為人
失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事。
允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
 
5：簡化生活
更多並不總代表更好。好事多了，不一定有利。

6：有規律地鍛煉
體育運動，是你生活中最重要的事情之一。

7：睡眠
每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，
在醒著的時候，會更有效率、更有創造力，也會更開心。

8：慷慨
「給予」和「接受」是一件事的兩個面。
當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；
當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

9：勇敢
勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

10：表達感激
生活中，不要把家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。
記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。