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*您希望孩子樂觀或悲觀?

您能夠輕易控制自己的情緒嗎?多數人的答案是否定的。情緒的表現方式 ,部分取決於遺傳,但絕大部分是經由「學習」而來的。胎兒自母體內成形的那一刻起,母親的情緒就等同於胎兒的情緒,母親開心,胎兒就能收到開心的訊號;母親若生氣、懊惱,胎兒也一樣感受得到。當胎兒自母體誕生後,父母的言行舉止、聲音表情或是家庭氣氛、生活型態……,都成為孩子學習模仿的內容,在家庭氣氛融洽下成長的孩子,長大後個性多半樂觀開朗,面對問題也能以理性方式處理;在緊張、不安環境下成長的孩子,長大後個性多半悲觀、消極,受挫能力相對的也較薄弱。

*父母的情緒表現是孩子學習的重要指標

父母對孩子的教養態度及說話語氣,也可能如同模子般深深烙印在孩子身上,成為孩子人格特質的一部分。如果您常常對孩子大聲吼叫,孩子當下不僅會產生害怕、恐懼的心理,且日後也可能出現大聲吼叫的情況。

前幾天到公園散步,看到一位母親對著年約三歲的孩子大聲責罵:「剛剛就告訴你只能坐一次木馬,你為什麼不聽話呢?」由於母親表情憤怒、聲音高亢、言語中明顯表露出生氣的訊息,所以當母親說完後,孩子立刻「哇!」的一聲,害怕得哭了起來。我相信,任誰都不願意看到這種事情發生,天下所有的父母親,無一不希望能和孩子快樂的相處。但是,孩子有孩子的想法;父母有父母的顧慮,若希望在此達到平衡點,就需試著以溝通的方式處理。上述這位母親,可以試著和孩子「講道理」,說明剛剛已和你約定,今天只能坐一次木馬,這是我們共同的協議,不能不守信用!如果那時孩子依然故我,以吵鬧或哭泣的方式要求母親妥協,母親可以等孩子發洩情緒後,再和他好好溝通。

*您懂得如何管理自己的情緒嗎?

「生氣」,是人類與生俱來的情緒表現。如果一個人永遠不會生氣,那並不表示他能夠管理自己的情緒,因為他可能只是強迫壓抑內心的負面情緒,這樣的方式只是讓情緒找不到宣洩的管道,到最後可能會出現憂鬱、沮喪、不快樂的心境。所謂的「情緒管理」,並不是壓抑情緒,而是讓負面情緒以良好的方式抒發,並且不要讓自己在盛怒下做出傷害別人的事情。每個人紓解情緒的方式不一,有的人以聽音樂緩和緊張的情緒;有的人以傾訴減輕悲傷的情緒;也有人利用哭來達到宣洩的功能。不管您用何種方式舒解情緒,最重要的是,必須不再傷害別人及自己的前提下進行,這才是管理情緒的好方法。 

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